15.04.2024
Neuer Yin-Yoga-Kurs startet
Yin-Yoga ist ein sanfter Yogastil, der ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele wirkt. Ein achtteiliger Yin-Yoga-Kurs für Neueinsteiger startet am Mittwoch, 8. Mai, jeweils von 18.30 bis 20 Uhr in der vhs.
Annemie Tsalos leitet den Kurs.; © Stadt Biberach 
© Stadt Biberach
Beim Yin-Yoga werden die Positionen im Sitzen oder Liegen ausgeführt und länger gehalten. Yin-Yoga wirkt auf die Yin-Strukturen des Körpers, also Knochen, Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien, und wird ohne muskuläre Anspannung oder Anstrengung gemacht.
Vorkenntnisse sind keine erforderlich – der Yogastil kann unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Konstitution ausgeführt werden.
Der Kurs ist für Anfänger gedacht, es dürfen sich aber auch Interessierte mit Erfahrung anmelden. Die Teilnahmegebühr beträgt 81 Euro.
Eine Anmeldung ist unter www.vhs-biberach.de, per E-Mail an vhs@biberach-riss.de oder telefonisch unter 07351/51-338 notwendig.