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Datum: 10.10.2026 Uhrzeit: 09:00 bis 13:00 Uhr
In dieser Schulung geht es um Mobility Training – von den Grundlagen und Vorteilen über Unterschiede zu Dehnen, Faszientraining und funktionellem Training bis hin zu Tipps zur richtigen Übungsausführung und Integration ins Trainingsprogramm. Praxisnah werden in drei Blöcken Bewegungen für Schulter, Arme und Handgelenke, Wirbelsäule und Becken sowie Hüfte, Knie und Sprunggelenke durchgeführt. Mehr
