17.02.2020

Neues Angebot an der vhs: »Mobility & Stretching«

In der Aula der Pflugschule startet am Donnerstag, 20. Februar, 19.15 bis 20 Uhr, der vhs-Kurs „Mobility & Stretching“.

Häufiges Sitzen im Alltag, oft in Kombination mit einem generellen Bewegungsmangel, führen auf Dauer zu eingeschränkter Beweglichkeit. Maik Eichardt vermittelt in diesem Kurs, auf welche Strukturen sich Dehnen auswirkt und welche Dehnmethoden sinnvoll und effektiv sind. Es werden gezielte Mobilisierungs- und Dehnübungen gezeigt, die den negativen Bewegungsmustern entgegenwirken.